Wdzięczność to jedyne uczuciem , które nie idzie w parze ze złością ,nie ma ironii ,szyderstwa , nie ma gniewu ,ani wrogości .
Wdzięczność to czyste dobro – praktykując wdzięczność ,zwiększasz swoją odporność.
Każdego dnia znajdź 3 rzeczy za które jesteś wdzięczna np:
◦ Jestem wdzięczna za życie
◦ Jestem wdzięczna za oddech
◦ Jestem wdzięczna za swoje zdrowie
◦ Jestem wdzięczna za deszcz
◦ Jestem wdzięczna ……
Kiedy praktykować ? od razu po przebudzeniu ,albo wieczorem przed snem .
Jeśli masz doświadczenie w tej praktyce i widzisz efekty , podziel się z nami .
